黑老大，祖国牛声一片，没有地方投稿，只能在这里谈谈我的病史。

偏头痛20年，遗传的。几乎吃遍了所有的中医正方和偏方，唯一对我头痛有用的是针灸和不用处方的阿司匹林。少则2星期一次，多则一星期2次。最严重时送了急救室。

科学发展的还是很快2005年对偏头痛是个转折点。西药中出了triptan 类的偏头痛特效药，吃药后头痛是暂时没有了，但是复发率很高还有副作用很大。可以查看以下的连接：http://en.wikipedia.org/wiki/Triptan

让我感叹的不是triptan,而是人类对维他命和微量元素对人体的影响有了进一步的理解。首先Serotonin 和偏头痛的关系。其次是镁，5HTP 和 Serotonin的关系。以及各种维他命B 和Serotonin 的关系。我不是医生就不一一作解释。Google 一下以上的关键字，都会有很多详细的专家在解释。遗憾的是中文没有。这也是我想把这些西方自然疗法写出来得真正原因。

以下的偏方是建议，偏头痛每个人的原因都不一样。上帝和菩萨说人是不完善的，那么偏头痛的人缺少或者是太多的是以下的一些元素。

Magnesium / Calcium
400 mg magnesium and 100 mg calcium twice a day.
Take with food; sometimes sold in a single supplement.

Feverfew
250 mg every morning.
Standardized to contain at least 0.4% parthenolide.

5-HTP
100 mg 3 times a day.
Consult doctor if taking a prescription antidepressant.

Riboflavin
400 mg every morning.
Best used for chronic migraines. Also called vitamin B2.

Vitamin C
1,000mg3 times a day.
Reduce dose if diarrhea develops.

Pantothenic acid
400 mg twice a day.
Take with meals.

看了很多资料，对我最有用的是 镁和Feverfew。有调查说镁对40%头痛者有效。但是这些维他命和微量元素的一定要看上至少2个月以上才有比较明显的效果。

要不要尝试是你自己的责任，最要和你的医生商量后决定。我不是医生，只是说明这些元素和偏头痛有关。

尝试后有效者，请在这里牛一下。